ご覧いただきありがとうございます。
2ヶ月前からパーソナルトレーニングジムに通っている長谷川です。
週に2回1時間ほどトレーナさんとマンツーマンで辛い筋トレをしているのですが、
最近は体が慣れてきたのかあまり筋肉痛にならず物足りないので
24時間ジムにも通おうか悩んでます・・・。
オススメのジムがあったら教えて欲しいです(*’▽’)
ちなみに禁酒していないので全然体重は変わらないのですが
体脂肪率は2%ぐらい落ちました!!
「禁酒したらもっと減りますよ!」っと言うトレーナーさんの声は
まだ私の心に届いてません。
長谷川
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